成年人日常可怎样预防白癜风

　　白癜风实质上是一种色素脱落性发病的部位，白癜风症状表现为部分部位色素脱落斑，呈乳白色，毛发也可以表清楚色斑块，多见于脸部，颈部，手背及腰骶部。其发病可能与部分部位皮肤缺乏营养，皮肤外伤影响部分部位色素脱落后形成的白色斑块。此病世界各地均有发生，可以累及所有种族，男女发病无显着差别。

　　1、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。　　2、多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。对白癜风有一定的预防作用。　　3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。　　4、、因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，因此我们应该禁食海味，避免病情恶化。　　5、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑。　　6、多晒太阳对白癜风康复有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。