预防白癜风用什么方法好

白癜风的发病原因有很多中，常见的几类有：遗传因素，精神神经因素，化学因素，酪氨酶，感染因素等等。主要的还是跟日常生活的习惯有关系。沈阳肤康皮肤病医院唐中兵主任远讲解防治白癜风的手段，那么白癜风的预防方法有哪些呢？

　　1 白癜风的预防情绪乐观是重点：

　　保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　2 白癜风的预防防晒是基础：

　　要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白癜风的形成。

　　3 白癜风的预防合理膳食有必要：

　　合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。

　　4 白癜风的预防锻炼很重要：

　　加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、气喘为度。

　　5 白癜风的预防要注重日常生活：

　　要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭，为此，要随季节变化而及时加减衣被。炎热时，不可当风而卧或露宿室外，空调冷潮热风气不要直接吹身体部位。劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。

　　温馨提示：

　　沈阳肤康皮肤病医院开设有青春痘专科、白癜风专科、牛皮癣专科、湿疹专科、扁平疣专科、带状疱疹等专业科室，集预防、保健、治疗、研究、治疗于一体，首诊负责制、医生互动会诊制等特色服务，为国内皮肤患者实现真正的专病专治、专人专管、一对一皮肤健康一站式服务，全方位满足不同病患的个性化需求，以技术和服务打造国内的皮肤医疗新模式，成为患者朋友健康新选择。