沈阳看皮炎去哪个医院好?脂溢性皮炎要怎么预防好

 　　沈阳看皮炎去哪个医院好?脂溢性皮炎要怎么预防好?那年啊，我的脸开始不对劲了，红红的，痒，还掉皮，像头皮屑一样，那时候真不知道怎么办，以为是没洗干净脸，后来才知道，这是脂溢性皮炎，哎，真烦人。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　医生说，不是光脸油的问题，是皮脂腺太活跃了，马拉色菌也跟着捣乱，免疫系统还激动，搞得脸一直发炎，好了又犯，反反复复，没完没了，慢性炎症，就是折磨人。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　温和清洁

　　得好好护理才行，清洁，控油，还得消炎，一样都不能少，洗脸得用弱酸性的，不能用那种洗完脸绷绷紧的，水温也要注意，37度左右，温温柔柔的最好，洗脸也不能太勤，一天两次差不多了，要是痒，千万不能抓，用指腹轻轻按一按，稍微好点。

　　精准控油

　　控油也很重要，可以试试含锌或者烟酰胺的护肤品，头发也要好好洗，要用那种医用的洗发水，吡啶硫酮锌或者酮康唑，名字怪怪的，但是有用，少用发胶，啫喱水什么的，堵毛孔，吸油纸也要少用，一天用一两次就行，不然脸会更油。

　　饮食调控

　　吃的也很重要，少吃甜的，油炸的，要吃低GI的食物，燕麦，糙米，都挺好，多吃鱼，补充Omega-3脂肪酸，对身体好，也要吃点全谷物，坚果，补充维生素B族，咖啡，酒，最好别喝了，脸更容易红。

　　环境管理

　　环境也要注意，要防晒，一年四季都要防，用SPF30+的防晒霜，室内要保持湿度，可以用加湿器，40%-60%最舒服，衣服要穿纯棉的，舒服，透气，新衣服一定要洗了再穿，不然容易引起皮炎。

　　哎，开始的时候，我啥也不懂，乱用药，激素药膏千万不能乱用，用了就好，停了就犯，更严重，要去看医生，做真菌检测，用皮肤镜看看，才能知道具体情况，然后坚持护理，至少三个月，目标是半年以上不复发，这才是成功的。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

　　其实每个人的情况都不一样，要找到适合自己的方法，预防最重要，耐心，坚持，真的很重要，现在皮肤方面的研究也越来越多了，以后肯定会有更好的治疗方法，我希望我的经历能帮到你，健康生活方式才是王道，也希望大家能理解脂溢性皮炎患者，他们真的很难。》了解更多详情可点击此处在线咨询《

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