春季怎么预防脸上长痘痘

 　　春季怎么预防脸上长痘痘?春天气温回暖了，在换季节的时候，也是容易长痘痘的时期，皮脂腺也开始变得活跃，皮肤毛孔分泌的油脂和污垢增多，需要及时清除这些油脂和污垢，预防脸上长痘痘，在春季做好脸部清洁也是很重要的，那春季怎么预防脸上长痘痘，接下来沈阳市肤康医院为大家介绍 

　　同时也为了肌肤的水油平衡，预防痘痘产生，春季做好面部清洁十分重要。那么春季怎么预防痘痘比较好呢?

　　沈阳肤康皮肤病医院皮肤病医师介绍：春季怎么预防痘痘比较好

　　1.饮食清淡

　　在饮食方面，到目前为止，还是没有明确哪些食物对痘有直接的影响。但在饮食方面也要注意，忌油腻、辛辣、高热量的等食物，宜清淡果蔬为主。

　　2.做好面部清洁

　　早晚两次洁面，采用温水洗脸，面部清洁要求是春季洁面的基本要求，也是预防痘痘的步。

　　3.卸妆干净

　　护肤要有正确的方式，如果过度滋润保养，如过厚或次数过多及卸妆不干净等，会堵塞毛孔，使用蒸脸护肤时间也不宜过长。长痘痘期间要减少使用化妆品次数，卸妆一定要干净，如果是油性皮肤更要保持肌肤的水油平衡。

　　4.注意个人清洁

　　平时还要注意卫生，痘痘千万不可用手去抠，因手上难免会带有一些细菌，头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，从而长恼人的痘痘来。此外，因春夏日汗水排泄的较多，床上用品如被单、枕头、洗脸的毛巾等要定期清洗，在太阳下曝晒可以杀死细菌，螨虫等。

　　5.日常生活注意

　　日常生活，有很多的不良习惯也要避免，如睡眠不足，烟酒过度等。这些都是引起痘痘的关键，尽量保持生活规律、睡眠充足，好在十一点之前进入睡眠、而且保持心情愉快也是非常有必要的哦。

　　6.适量的运动

　　可用一些有氧运动，可以促进新陈代谢功能，要求每天能有3分钟的运动。这是保持美丽肌肤的秘诀。

　　温馨提示：生活中还有很多预防痘痘的事项，平时一定要注意生活习惯，便可以省去很多烦恼，如果你已经被痘痘烦恼了，赶紧咨询沈阳肤康皮肤病在线咨询医院，为你定制合适你的祛痘方法哦!

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