沈阳青春痘的注意事项

  ​沈阳青春痘的注意事项? 在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮,即青春痘,可见长痘痘是很司空见惯的事情,长痘痘的朋友不要为此闷闷不乐,请保持良好的情绪,因为这样有利于皮肤健康。下面请沈阳肤康皮肤病医院医生给我们讲解关于青春痘的注意事项:

  1. 勤洗脸洗头:对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人,特别是运动员,应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸,将脸上的脏尘和油垢洗掉,保持脸部清洁、干爽,避免污物堵塞毛孔。 最后先用热水洗,然后使用冷水再洗一遍,这样有利于收缩毛孔。同时还要勤洗头,头皮的油性也容易造成额头冒出痘痘。 ​

  2.避免刺激:

  脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,容易长痘痘。

  不要留长发,或是将头发散在脸上,这样容易刺激皮肤。

  不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。

  3. 防紫外线,紫外线会刺激青春痘恶化,注意防晒,不要去海边,海边紫外线强烈,同时更不要游泳,因为海水也是对皮肤的一大刺激。

  4. 避免使用粉底、化妆品,以粉底来掩饰,只会适得其反。

  5. 保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,养成每日早起排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的细菌生态

  6.饮食注意:尽量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少吃油腻、甘甜、辛辣食物,以及含有咖啡因的食品,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食物容易激发油脂及内分泌不平衡,恶化青春痘。

  另外,不要酗酒、抽烟,保持良好的生活习惯

  7. 嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,可以选择不含氟的牙膏

  这一点最重要,千万要记住,痘痘出现的时候千万不要自己用手挤,一旦把毒素内挤,将会加重痘痘的现象,百度查询不如在线咨询, “一对一”免费问医生,就医方向更明确,网上预约医生号,365天无假日医院,随时就诊不排队,省时省心又省力。详情请咨询:沈阳肤康皮肤病医院24小时咨询专线:024-31983277。

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