青少年怎样预防青春痘？

青春痘是常见的皮肤病，因为痘痘与内分泌、毛囊皮脂腺堵塞等因素相关，所以人们要做好预防工作，尽量让青春痘的发病率降到较低，那么，青少年怎样预防青春痘？下面我们请来了沈阳皮肤病专科医院的专家来为大家详细介绍一下：

青少年怎样预防青春痘？ 青春痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺堵塞发炎导致的炎症性皮肤病，青春期时人体内的荷尔蒙旺盛会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，此时皮脂腺内堆积了过多的油脂后细菌附着，从而引发了炎症。所以预防青春痘要从多方面着手，首先要保持皮肤的清洁，防止毛孔堵塞，及时清洁油脂使皮肤呼吸通畅，还会有利于营养的吸收，每天较少早晚两次洗脸，并且清洁毛孔。同时青春期的男女要注意饮食结构，尽量少吃油炸、辛辣之物，比如辣椒、奶油、咖啡等等，高糖高脂的食物都会诱发青春痘，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于体内堵塞的排泄。另外很多成年人长痘多数与内分泌失调有关，所以预防青春痘还要注意调节内分泌，保持良好的心情，避免焦虑、烦躁、易怒等情绪，生活中学会自我调节减压。温馨提示：在生活护理方面，一定要注意卫生清洁,可以有效预防和控制皮肤病的。以上就是沈阳沈阳肤康皮肤病医院的专家给大家的介绍，如果您还在为皮肤病的治疗感到烦恼，不妨前来我院就诊，较后祝您早日康复！