沈阳市祛痘坑哪个医院好

　　沈阳市祛痘坑哪个医院好，沈阳肤康皮肤病医院认为痤疮又称粉刺、暗疮，是一种慢性炎症性皮肤病，多发生于青少年，主要分布于面部、胸部和背部。主要表现为开放性和闭合性痤疮，对青少年的心理和社会交往有很大影响。对于痘痘，不要掉以轻心，会随着进一步发展演变成各种炎性病变。痘痘怎么治?下面是对这个问题的详细介绍。

　　如何治疗痘痘?

　　专家指出:

　　1、规范进度。青少年总是熬夜，熬夜就爱长痘痘，要保证充足的睡眠。

　　2.增加运动量。适当增加运动不仅可以消除体内毒素，还可以促进皮肤的新陈代谢，起到美容祛痘的作用。

　　3.用温水洗脸。每天至少洗脸三次。油性皮肤容易长痘痘。每天用温水洗脸，让皮肤干净。

　　4.合理饮食，避免油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，增加维生素摄入。

　　5.使用适合自己皮肤的护肤品。不要使用过度刺激的清洁产品。虽然刺激性的产品会让你有一段时间的舒适感，但是长此以往，会损伤皮肤，导致皮肤强度下降。

　　6.不要用手挤压或抓挠痘痘。痘痘后不要挤压，以免感染加重，甚至留下色素沉着和疤痕。

　　7.保持好心情。稳定情绪，不要自大，不要浮躁。如果情绪波动很大，就会长痘痘。

　　8.经常换被褥。很多螨虫都藏在枕头、被子、床单里，所以要经常更换和晾晒被褥。

　　9.维生素B2可以预防脂溢性皮炎。多吃含有维生素B2和B6的食物。如动物肝脏、鸡蛋、豆类、瘦肉、胡萝卜、香蕉、葡萄等。

　　医生提醒:长粉刺的人应该少吃脂肪和含糖的食物，避免饮酒和吃刺激性食物。选择低脂低糖高维生素饮食纠正便秘，多吃富含锌和维生素A的食物，如螺蛳蟹、大豆、萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等。