青春期怎么预防长痘

　　青春期怎么预防长痘。青春期不分男女都有可能长痘，此时，体内荷尔蒙分泌比较旺盛，学习压力大，饮食不正常，很容易出现长痘的情况，一旦长痘不仅影响着整体的美观，也会让自己喜欢的人离自己比较远。那么青春期要怎么预防长痘，下面我们来看沈阳肤康皮肤科专家的介绍。

 

 

　　合理饮食，青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

 

 

　　做好面部清洁，养成习惯用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，选择温和的清洁产品，面部清洁之后尽快进行防护，选择适当的保湿类护肤品。不要用雪花膏和其它油脂含量过高的护肤品。

 

 

　　良好的生活习惯，不要用手去挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

 

 

　　温馨提醒：以上是对“青春期怎么预防长痘' 的介绍，相信大家也有所了解，生活中一定要严格按照上述要求，如痘痘难以下去，可选择专家正规的医院治疗，如果你还有什么疑问，可在线咨询专家。

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