充足的睡眠可预防脱发

  充足的睡眠可预防脱发沈阳肤康皮肤科皮肤科专家介绍到,对于脱发我们经常可以看到,不论是年轻的还是年老的都会有这种现象,充足的睡眠可预防脱发。爱美之心,人皆有之,为了我们能有一个健康的秀发,专家建议大家要注意日常生活中的预防,充足的睡眠。


  您要知道充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡引起脱发。


  专家指出,有很多女孩子愿意熬夜,也与他们的工作有着很大的关系。研究发现,普通人每天睡眠应不少于六个小时,否则就会破坏身体的新陈代谢了,要养成定时睡眠的习惯。


  充足的睡眠可预防脱发沈阳肤康皮肤科专家温馨提醒:引起脱发的因素有很多种,生活中为了降低脱发的现象,我们应该自己的睡眠,如有脱发现象,就更加应该睡眠,积极治疗。

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