长期对着电脑掉头发该怎么办

　　现在许多人的工作都离不开电脑，而在这个信息技术发达的社会，无论人们工作还是娱乐都要使用到电脑，因为这样长时间的使用电脑让许多人都开始患上了脱发，这该怎么办呢？掉头发掉的多的话，许多人都会担心自己会不会掉成秃子，具体的来听听沈阳肤康皮肤科专家的详细介绍。

　　长时间对着电脑掉头发该怎么办？

　　专家提醒广大朋友们要养成一个良好的生活习惯，面对脱发的问题，可以做到以下几点：

　　1、调整好使用电脑的时间：在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，可以离开电脑屏幕，向远处眺望几分钟，转动转动头颈，或者干脆闭目几分钟。

　　2、充足的睡眠：不论工作有多紧张，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

　　3、合理调整饮食结构：平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并大便通畅。

　　长时间对着电脑掉头发该怎么办？温馨提醒：以上的介绍希望会帮助到您，如果您的脱发情况很严重的话，可以点击在线专家免费咨询治疗脱发的办法，另外，我院现在开通免费网上预约功能，导诊可享受优先就诊。

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